Статьи
Как выжить на работе после новогодних праздников 2017
Опубликовано: 22.08.2018
Новогодние праздники с нетерпением ждут взрослые и дети. Блестящая мишура, жизнерадостный аромат мандаринов и хвои, вкусные сытные блюда, от которых ломится стол и постоянное ничегонеделание. Об этом мы мечтаем круглый год, сидя за компьютерами в офисах и работая над нудными отчетами. В новом 2017 году мы обещаем себе стать еще старательнее, трудолюбивее и целеустремленнее. Но по окончанию праздников понимаем, что запал куда-то пропал и уже не остается сил не только на выполнение намеченных целей, но на выход в офис.
Как меняются отношения в семье: песня о счастливой паре — Дизель Шоу — выпуск 8, 11.03
Опасность длительных праздников
1. Органы пищеварения. Не всегда легко выжить на работе после расслабляющих новогодних праздников, потому что организм теряет боевую готовность и входит в состояние так называемой спячки, когда трудно делать даже элементарные вещи – помыть посуду, выйти в магазин или починить кран. Мы привыкли отмечать праздники на полную катушку – много тяжелой еды и алкогольных напитков, громкая музыка, веселые друзья и никаких забот. Однако такая нагрузка на пищеварительную и нервную систему невероятно вредна.
Как подростку выжить в комендантский час?
2. Нечем заняться. Когда проходит веселье, уходят гости, а впереди маячит 10 дней отдыха, мы понимаем, что заняться нам в общем-то и нечем. Мы сходили на елку, в театр с детьми, в кино с любимым, отоспались вдоволь, а что дальше? А дальше становится невероятно одиноко и тоскливо, потому что лучшее средство от скуки – это не расслабление и леность, а смена деятельности.
3. Стресс при выходе на работу. Выжить на работе после длительных новогодних праздников – это самое сложное для организма. Чтобы включиться вновь в рабочий процесс, нужно очень напрячь свою силу воли и поднять себя с дивана.
Входим в колею
Чтобы минимизировать психическую нагрузку и снова встать в строй, необходимо направить все силы на то, чтобы настроиться и выжить на работе после новогодних праздников. Все зависит только от вашего желания и восприятия, ведь на любую ситуацию можно посмотреть под разным углом.
Готовимся заранее
Не уходите отдыхать, бросив начатые дела незавершенными. Особенно в Новый Год нежелательно тащить за собой воз нерешенных проблем и недоделанных проектов. Чтобы влиться в работу после праздников , подготовьте свое рабочее место и доделайте все дела. Уберите ненужные бумаги, сделайте перестановку на столе, раздайте накопившиеся рабочие долги. Лучше всего – не откладывать работу, а выполнять ее по мере поступления. Всегда начинайте делать самые сложные задачи и вы заметите, что остальные обязанности выполняются невероятно легко. Расчистите рабочий стол, сдайте все отчеты и отдыхайте с легким сердцем!
Максимальный релакс
От хорошего отдыха зависит ваша дальнейшая работоспособность. Заметьте закономерность: чем больше вы ленитесь, тем больше устаете, чем дольше сидите дома, тем труднее выйти на улицу. Поэтому продумайте план проведения новогодних каникул заранее, чтобы без труда выжить на работе после новогодних праздников. В семейном кругу можно играть в настольные игры (лото, монополия) или смотреть фильмы. С друзьями освойте игру Твистер или съездите покататься на лыжах. А можете взять путевку и рвануть на море. Тем более туры в декабре особенно дешевые. Запаситесь красочными впечатлениями, чтобы выйдя на работу после новогодних праздников, было чем поделиться.
Планирование
Все задачи, которые поступают на ваше имя, следует рассортировать по степени важности. Чтобы выжить на работе после новогодних праздников, старайтесь входить в процесс постепенно, не взваливайте все на себя и не ожидайте этого от своих коллег. Составьте план задач и выполняйте сначала одно, затем два дела и так далее, мягко увеличивая нагрузку.
Вознаграждение
Выйти на работу после новогодних праздников – нелегкая задача. Поэтому постарайтесь баловать себя по ходу рабочего процесса. Не стоит трудиться через силу, а тем более на износ. Старайтесь внести в свою жизнь приятные моменты, которые будут двигать вас вперед и послужат небольшим вознаграждением за старания. Это может быть пирожное, горячая ванна с эфирными маслами, ароматный чай с чабрецом или желанная покупка. Не пытайтесь быть идеальной – расслабьтесь.
Гармония
Старайтесь, чтобы все сферы вашей жизни были хорошо сбалансированы. Для этого уделяйте равное время семье, друзьям, себе и работе. Не должно быть перекосов. Вы заметите, что выжить на работе после долгих новогодних праздников совсем нетрудно.
Распорядок дня
Четкий режим дня очень полезен для физического и психического здоровья. К тому же он поможет войти в прежний ритм особенно плавно. Постарайтесь вставать почти в то же самое время, что и на работу, но не отлеживайтесь в кровати до полудня и не засиживайтесь допоздна перед монитором. Спите именно столько часов, сколько вам необходимо для обретения бодрости и получения заряда энергии на весь день. Сократите в январе тяжелые физические нагрузки.
Общение
Сохранение дружеских отношений с коллективом в выходные дни позволит вам еще легче влиться в работу после праздников. Будьте открытым и заинтересованным собеседником – расспросите, как коллега провел выходной, что в его жизни произошло интересного. Так вы не только станете более сплоченными в рабочем плане, но и, возможно, обретете друга.
Хорошее настроение
Легко войти в прежний ритм позволит ваш позитив. Ищите плюсы в рабочих делах, думайте о целях – это должно стать маяком для вас. Станьте волшебником своей жизни, у которого все всегда хорошо. Это не так уж трудно – достаточно видеть позитив во всем, в каждой мелочи – яркие цвета папок, красивый вид из окна, чистый рабочий стол, похвала начальства, маленькие победы – все это повод для радости и обретения жизнерадостного внутреннего стержня. Будьте креативными – вносите разнообразие в свою деятельность. Придумайте, что вы измените у себя в офисе и тогда вам с радостью захочется идти на работу после новогодних праздников.
Переключение
Умейте переключаться с работы на дом. Не переносите рабочие разговоры в ваш семейный очаг. Для этого меняйте одежду на красивую домашнюю и старайтесь заменять мысли о делах на более приятные. Старайтесь себя мотивировать чтением книг и историй успеха, визуализируйте исполненные мечты и тогда Новый 2017-ый год непременно принесет вам удачу.
Заботьтесь о здоровье – приготовьте на праздники более натуральную пищу или замените вредные продукты на полезные, дышите больше морозным воздухом, гуляйте всей семьей. Это не только укрепит ваше здоровье, но и наладит отношения между домочадцами.
